Ansiedade é uma praga! ficamos pensando num futuro que pode acontecer. De coisas que queremos que aconteça. De desgraças que nos fazem entrar em desespero. Esquecemos totalmente do presente. e ainda nos arrependemos de coisas do passado. Merda! É uma doença que temos que coordenar com todas nossas forças mentais pra não acharmos que estamos loucos!! Estou falando de mim é claro. Devem ter muitas pessoas que levam a sua vida sossegada sem esse revés. A ansiedade só é boa quando injeta adrenalina pra algo que vai acontecer. Tipo meia noite de ano novo, entrada de um show, um encontro marcado. Fora isso só ajuda a criar fobias do dia-a-dia e querer ir na terapia. O pior que a gente não tem paciência com as nossas próprias inquietudes. Queremos resultados rápidos. Daí o crescimento da ansiedade. Dizem que meditar é o melhor remédio. Conseguir pensar no presente. Se dedicar a si mesmo e ficar calmo, com paciência. Nadar é bom também. Qualquer exercício físico na real. Tem que chegar até o jato de endorfina. Mas a água tem um certo poder de leveza. Vem coisas boas pra um dia mais produtivo e parece que o futuro será sempre melhor! É isso que a temos sempre que dar um ajuste. Tudo vai melhorar!!!
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